Cuisine Info – Page 17

Préparer son corps pour l’été en adoptant une alimentation saine est une excellente idée pour se sentir bien dans sa peau. Voici quelques conseils pour vous aider à atteindre cet objectif :

Mangez équilibré : Assurez-vous d’inclure une variété d’aliments dans votre alimentation, y compris des fruits, des légumes, des céréales complètes,

Certains aliments peuvent aider à favoriser la perte de graisse en raison de leurs propriétés nutritives et de leurs effets

Ingrédients : 500g de filets de poulet, coupés en cubes 2 poivrons (rouge, vert ou jaune), coupés en gros morceaux

Ingrédients: 6 tomates mûres, pelées et coupées en morceaux 1 concombre, pelé et coupé en morceaux 1 poivron vert, coupé

Ingrédients pour la pâte : 300g de farine tout usage 150ml d’eau tiède une pincée de sel Ingrédients pour la

Le Pad Thaï est un plat de nouilles sautées très populaire en Thaïlande. Voici une recette simple pour préparer du

Ingrédients : 400 g de filet de bœuf 50 g de roquette 50 g de parmesan en copeaux 1 citron

Huîtres : Les huîtres sont riches en zinc, un minéral important pour la production de testostérone, ce qui peut augmenter

Ingrédients : Pour la pâte : 250 g de farine 125 g de beurre froid, coupé en petits morceaux 1

Ingrédients : 300g de riz Arborio 1 botte d’asperges vertes 200g de petits pois frais ou surgelés 1 oignon moyen,

Ingrédients : 4 filets de poisson blanc (comme le cabillaud, la sole, ou le merlu) 2 courgettes, coupées en rondelles