Comment éliminer facilement les microplastiques de votre eau en un clic

Une astuce simple pour éliminer les microplastiques de l’eau

Le verre d’eau que nous buvons peut contenir de minuscules particules de plastique, appelées microplastiques. Ces fragments, issus de la dégradation d’objets en plastique, peuvent se disperser dans l’air, les aliments et même notre corps. En France, une étude a révélé que 78 % des eaux en bouteille contiennent ces particules.

Quant à l’eau du robinet, elle n’est pas totalement épargnée. Même après traitement, de petites traces de plastique peuvent subsister. À Toulouse, des chercheurs du CNRS ont mesuré en 2025 une moyenne de 413 particules par litre, dont 98 % font moins de 20 micromètres, donc presque invisibles. Pourtant, une équipe chinoise affirme avoir trouvé une méthode très simple pour en réduire une grande partie.

Une pollution discrète mais réelle

Les microplastiques dans l’eau ont une taille comprise entre quelques millièmes de millimètre et 5 millimètres. Les plus petits, appelés nanoplastiques, peuvent traverser certains tissus et poser des risques pour la santé. En France, l’eau potable est contrôlée par le Ministère de la Santé, mais ces très petites particules échappent souvent aux contrôles classiques.

Plusieurs études ont montré que l’eau en bouteille n’est pas toujours plus propre. Certaines marques dépassent 1 100 particules par litre, voire davantage que l’eau du réseau. Beaucoup de Français alternent entre eau du robinet et eau en bouteille, sans solution claire pour réduire leur exposition à ces fragments de plastique.

Faire bouillir l’eau : une solution efficace

Des chercheurs de l’Université médicale de Guangzhou, dans la revue Environmental Science and Technology Letters, expliquent qu’une simple étape consiste à faire bouillir l’eau. Selon eux, cette technique permet de « décontaminer » l’eau des nano et microplastiques (NMP) et pourrait réduire leur ingestion par l’humain.

Les tests réalisés ont été effectués sur de l’eau très calcaire (dure) ainsi que sur une eau plus douce. Les résultats montrent qu’en faisant bouillir de l’eau dure, on peut éliminer au moins 80 % des NMP, notamment ceux en polystyrène, polyéthylène et polypropylène, de tailles comprises entre 0,1 et 150 micromètres. Dans certains cas, cette méthode permet d’en réduire jusqu’à 90 %.

Comment appliquer cette méthode chez soi et ses limites

Pour utiliser cette astuce, il suffit de faire bouillir l’eau du robinet dans une casserole ou une bouilloire sans plastique, pendant environ cinq minutes. Ensuite, il faut laisser refroidir l’eau. Lors du refroidissement, le carbonate de calcium présent dans l’eau forme des dépôts qui emprisonnent une grande partie des microplastiques. Il ne reste plus qu’à filtrer l’eau à l’aide d’un filtre à café ou d’une passoire fine.

Cette technique est particulièrement efficace si l’eau du robinet est naturellement dure, avec une dureté supérieure à 120 mg/L de carbonate de calcium. Cette information figure généralement sur la facture d’eau ou sur le site du service des eaux. Dans les eaux plus douces, la réduction des microplastiques est moindre, d’environ 25 %, mais l’ébullition permet aussi de renforcer la sécurité microbiologique. Plusieurs études indiquent déjà qu’une eau bouillie et filtrée contient souvent moins de microplastiques que certaines eaux en bouteille en plastique.