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Voici une recette simple et délicieuse de quiche aux poireaux :

Ingrédients : 1 pâte brisée ou feuilletée 3 gros poireaux 200g de lardons fumés (facultatif) 150g de gruyère râpé 3

Petit-déjeuner : Porridge à l’avoine avec des fruits frais tranchés. Yaourt nature avec des flocons de céréales et une banane.

Ingrédients : Pour la pâte : 300g de farine de blé 1 sachet de levure de boulanger 1 cuillère à

Ingrédients : 60 ml de gin 30 ml de jus de citron frais 15 ml de sirop de sucre (ou

Ingrédients : Pommes de terre (environ 4 à 5 pommes de terre moyennes) Huile végétale (pour la friture) Sel (selon

Ingrédients : Pour les quenelles : 250g de farine 4 œufs 50g de beurre 1/2 litre de lait 100g de

Le Bo Bun est un plat vietnamien délicieux et très populaire, composé de vermicelles de riz, de légumes frais, de

Ingrédients : 200g de semoule de blé moyen 2 tomates moyennes, finement hachées 1/2 concombre, finement haché 1 oignon rouge,

Mangez équilibré : Assurez-vous d’inclure une variété d’aliments dans votre alimentation, y compris des fruits, des légumes, des céréales complètes,

Certains aliments peuvent aider à favoriser la perte de graisse en raison de leurs propriétés nutritives et de leurs effets

Ingrédients : 500g de filets de poulet, coupés en cubes 2 poivrons (rouge, vert ou jaune), coupés en gros morceaux