Recettes Plats Traditionnels Français

Petit-déjeuner : Porridge à l’avoine avec des fruits frais tranchés. Yaourt nature avec des flocons de céréales et une banane.

Ingrédients : Pour les quenelles : 250g de farine 4 œufs 50g de beurre 1/2 litre de lait 100g de

Ingrédients : Pommes de terre (environ 4 à 5 pommes de terre moyennes) Huile végétale (pour la friture) Sel (selon

Ingrédients : 500g de filets de poulet, coupés en cubes 2 poivrons (rouge, vert ou jaune), coupés en gros morceaux

Ingrédients : 400 g de filet de bœuf 50 g de roquette 50 g de parmesan en copeaux 1 citron

Ingrédients : 300g de riz Arborio 1 botte d’asperges vertes 200g de petits pois frais ou surgelés 1 oignon moyen,

Ingrédients : 4 filets de poisson blanc (comme le cabillaud, la sole, ou le merlu) 2 courgettes, coupées en rondelles

Ingrédients : 1 poulet entier (environ 1,5 à 2 kg) 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel et poivre noir

Ingrédients : Instructions : Ce smoothie est non seulement délicieux, mais il est également riche en vitamines, minéraux et antioxydants,

Ingrédients : Jeunes pousses (mélange de roquette, de pousses d’épinards, de laitue, etc.) 200 g de fraises fraîches, lavées, équeutées

Ingrédients : 1 rôti de porc d’environ 1 kg 3 gousses d’ail émincées 1 oignon émincé 2 branches de romarin